こんにちは。
心理相談室 LAUNDRY カウンセラーの村本大志です。
近所の公園の梅祭りが終盤を迎えています。
休日は人出も多いのですが、普段はもうのんびりしたものです。
2016も２ヶ月が過ぎ、３月になりました。今年はどんな年にしよう・・なんて目標もそろそろひとつくらいは達成したいですね。
サッポロビール・黒ラベルのシリーズCM「大人エレベーター」の広島・黒田博樹投手のver.はいくつも含蓄あるトークが描かれていますが、その中にとても好きなタイプがあります。
Q. 目標を達成する秘訣は？
と、妻夫木聡さんに聞かれた黒田投手はこう答えます。
A. 目標設定を低くする。それをクリアする。またすぐ次の目標を立てる。
長年一線で投げてきた黒田投手に言われると妙に説得力があります。
このCMを見たとき、すごく腑に落ちたこと、すごく印象に残っています。
当たり前のことを言われてもなかなか届かないものですが、実践している人に言われると素直に聞ける・・というか。
でも、この考え方って、すごく理にかなっていると思います。
すぐに達成できない目標を設定しても
できればいいのですが、できなかった場合「できなかった・・」という失意が大きい。
そもそも、そんなに高い目標設定ってすぐには届かないものです。
まず、一行書いてみる。明日は二行・・。
まず、誰かに営業のTELをしてみる。明日はもう一人。
まず、戯曲を読んでみる。明日は、声に出してみる。
まず、誰かに笑顔で応える。明日は笑ってみる。
できることから始める・・なんて当たり前すぎるようで
できることすらしない・・のがいつしか当たり前になってしまっている。
うまくいってるときに、いろんなことが好転するのは当たり前です。
そうでない時に、どう耐えるか。どう打開するか。
正解はないのでしょうけど、黒田投手の言う「目標を低くする。クリアできたら、また次・・」って
なんだか自分でもできそうな気がします。
さしあたって僕は・・なんだろう？
誰かに会いにいくためのアポを取る、でしょうか（笑）。
案外、出不精なんです。