こんにちは。
心理相談室LAUNDRY カウンセラーの村本大志です。
昨夜は熊本で大きな地震がありました。
彼の地にお住まいの方々、お知り合いのいらっしゃる方々には御見舞い申し上げます。
つくづく、自然の予測できない行動には抗えないのだなと痛感致します。
人はその大きなうねりに翻弄され続けるのでしょうか。
ニュース映像を見ながら、無力感と驚きに苛まれています。
あなたは『不安で落下していくような感覚』に襲われたことはないでしょうか。
胸が締め付けられたり、ドキドキしたりするような、感じです。
とても苦い感覚なので、あまり味わいたくないですよね。
人間の心には見えない器のようなものがあって、そのなかに溜まった水がちゃぽちゃぽ揺れたり、溢れたりするんじゃないのかなぁと想像するのですが、それを数値で計っても計りきれないので困ってしまいます。もしかしたら脳波とか心電図でみればある程度測れるのかもしれませんけど。
ほとんどの場合、そういう感情になるのには原因があります。
もちろんひとつとは限りません。
ひとつの原因は、別の原因につながっていて、それはまた他の原因につながっている。
そうやって複雑に絡まった糸が人を不安にさせるのではないでしょうか。
もちろん、その中のひとつが解決したら絡まった糸が解けるように他のものも解けるかもしれません。解けないかもしれません。
しかし問題は漠然と絡まったひとつひとつの絡まりを丁寧に解すことしかないようにも思えます。
それは多少面倒だし、心的エネルギーも時間もかかるかもしれませんが、そうしないことにはずっと絡まったまま・・。
絡まりのポイントを一緒に探して、話し合いながら丁寧に解すこと。
それがランドリィーにできることのひとつです。
モヤモヤとした不安。
誰しも多かれ少なかれ抱えていることです。
そこに大小はありません。
ゆっくり時間をかけて対話することで、その原因と解決の糸口がみつかりますよう、お手伝いさせていただきます。
晴れた日には、そんな風にご自身に向き合うのもいいかと思います。