はじめまして。
心理相談室 LAUNDRY カウンセラーの村本 大志です。
このたびHPを新設しました。
併せてブログも始めていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
LAUNDRYは、あなたの心の中にたまったモヤモヤとした感情を言葉にしながら、少しづつ整理していく場所です。
心を洗濯して、すっきりできるように・・という願いを込めてLAUNDRY(ランドリィー）と名付けました。
ところで、カウンセリング・・って何をするんだろう？
なんか敷居が高い・・と最初は思われるかもしれません。
どんなことをお話されてもいいんですよ、と言われても何を話したいのかわからない・・そう思う方もいらっしゃると思います。
でも、あなたのどこかに「何かを話してみたい」「悩みを相談したい」お気持ちがあるのだから、このブログにも訪れて下さっているのだと思います。
いま話したいことをそのまま。
とりとめなくてもいい。
アトランダムでいい。
頭の中に浮かんだことやお悩みをただ吐き出すだけでいいのです。
もつれた感情や煮詰まった感情、うつうつとしたお気持ちをまず言葉にして吐き出すことからカウンセリングは始まります。
辛いお気持ちをどうぞお聴かせください。
どうしても言葉にしてうまく伝えられない方は、絵・粘土・音読・・どんな方法でも構いません。
あなたにとって最良の伝え方を一緒に探していきましょう。
どうか、おひとりで抱え込まないでください。
最初は言葉にするのが、むつかしいかも知れません。
緊張してうまく話せないかもしれません。
でも、それで十分です。
お気持ちは十分伝わってきますから。
ゆっくりお茶を飲みながら一緒にお話して整理していきましょう。
のどに引っかかった小さなトゲがあるから何かを吞み込むのが難しい・・そのトゲを見つけて、そおっと取り除いていくイメージ。
そのトゲがすぐに見つかるときもあるし、なかなか見つからないこともあります。
そもそもトゲが引っかかっている自覚すらがないこともあります。
あなたの心のトゲが見つかって、すーっと抜けますよう、お手伝いさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
2016 ２月吉日
LAUNDRY 村本 大志